Viktnedgång
Ja senast jag ställde mig på vågen hade jag gått ner ca 33 kg sen 19 maj. Jag är sååå stolt, men vet inte riktigt än om jag är redo att skriva ut startvikt osv. Än är jag ju inte klar - så kanske ska vänta ändå?
Hur det än är, så är det så många som frågar hur & vad jag gör. Och jag har såå mycket att vara tacksam för. Bland annat min personliga tränare Caroline. Hon är helt fantastisk att träna med - så peppande (heter det så?) & grymt duktig.
Nu de sista veckorna så har det varit lite svajigt med både träning & kost. För nu är det tredje gången på kort tid som jag är superförkyld & såklart en fruktansvärt jobbig hosta.
I början var jag ledsen - men nu är jag redo för nya tag igen. Träna är något jag älskar - något som får mig att må bra.
Men genom en varierande bra kost, daglig motion (promenad eller genom jobbet) & träning 2-4 ggr per vecka har jag lyckats. Det har varit både det värsta & bästa jag har varit med om, på en & samma gång.
Lite kort om kosten. Det jag "kör efter" är ingen diet, utan jag har minskat portionerna riktigt mycket, kör efter knytnävemetoden. Jag äter 5-6 gånger per dag. För första gången i mitt vuxna liv äter jag mellanmål, och 2 lagade mål om dagen.
Jag försöker hitta bra råvaror, i början tog det sjukt lång tid att handla.
Resan har varit jobbig, men den fortsätter & det här kommer inte försvinna ur mitt liv alls. Någonsin.
